Workshop led by Certified Trainer, Tuulia Syvänen with Trainer Candidate, Sanni Lehto.
Puhu totta ja muuta elämäsi paremmaksi!
Radikaali rehellisyys -työpaja Helsingissä!
Haluatko tuntea, miltä todenpuhuminen tuntuu kehossasi?
Haluatko lisätä rehellisyyttä ihmissuhteissasi?
Haluatko oppia ilmaisemaan vihaa ja kiukkua rakentavasti?
Tule kokemaan ja harjoittelemaan Radikaalia rehellisyyttä!
Ohjelmassa lyhyt johdatus Radikaaliin rehellisyyteen, jakamista ryhmässä, meditaatiota ja maadoittumista, liikettä, tyhjä tuoli -työskentelyä sekä pienryhmä- ja pariharjoituksia.
Viikonloppu sopii uusille ja niille, jotka ovat jo osallistuneet iltoihin tai Radikaali rehellisyys -työpajoihin.
RADIKAALI REHELLISYYS -TYÖPAJA 15-17 joulukuuta 2023 HELSINGIN KESKUSTASSA
Päästä irti vanhasta painolastista ja elä Tässä ja Nyt.
Tule mukaan kokemaan, miltä rehellisyys ja vaikeiden asioiden jakaminen tuntuu kehossasi ja miten se tuo vapautta ja iloa elämääsi.
Tämä paja sopii sekä uusille että sinulle, joka olet ollut jo tapahtumissa mukana.
Työpaja on sinulle, mikäli haluat
lisätä rehellisyyttä ja vaikeista asioista puhumista kaikissa ihmissuhteissasi
päästää irti häpeästä, pelosta ja hermoilusta
oppia havaitsemisen ja tulkinnan eron
jakaa vaikeita ja merkittäviä asioita muiden kanssa, lisätä empatiakykyä ja anteeksiantoa
oppia pyytämään muilta mitä haluat, ja olemaan valmis vastaanottamaan sen
lisätä rakkautta, yhteyttä ja läheisyyttä
Kurssi ei ole sinulle, mikäli
haluat pysytellä omalla mukavuusalueellasi
et ole valmis puhumaan totta
haluat tulla mukaan vain muita muuttaaksesi, et tutkiaksesi itseäsi ja omia toimintamallejasi
Ryhmätilanteet ovat sinulle iso haaste
et halua kuulla muiden itkevän tai ilmaisevan itseään ehkä äänekkäästikin ja puhuvan heille vaikeista asioista
Mitä teemme?
Koulutuksessa saat johdatuksen ja kokemusta Radikaalista rehellisyydestä keskustelujen, oman jakamisen, yksilö-, pari- ja ryhmäharjoitusten ja opetuksen kautta. Kurssi keskittyy tekemiseen, kokemiseen ja erilaisiin harjoituksiin. Osa harjoituksista ja muiden jakamista asioista voi tuntua triggeröiviltä.
SIJAINTI
Helsingin Töölössä, Temppelikatu 14 A (ovikello MindFaculty).
AIKATAULU
Perjantai 15.12. kello 17:30-20:30
Lauantai 16.12. kello 10:00-18:00
Sunnuntai 17.12. kello 10:00 – 17:00
Radikaalin rehellisyyden tavoitteita:
Oppia faktojen ja tulkinnan ero
Päästää irti häpeästä, pelosta ja jännittämisestä
Jakaa tärkeitä asioita muiden kanssa, lisätä empatiaa ja anteeksiantoa
Oppia pyytämään muilta, mitä haluat ja olemaan valmis vastaanottamaan sen
Lisätä rakkautta, yhteyttä ja läheisyyttä
Lisätä rehellisyyttä ja vaikeista asioista puhumista kaikissa ihmissuhteissa
VALMISTAUTUMINEN
Suosittelemme lukemaan ennen työpajaa Brad Blantonin kirjan Radical Honesty tai Practicing Radical Honesty. Emme kuitenkaan edellytä kirjojen lukemista.
Honesty Europen YouTube -kanavalta löydät myös hyödyllisiä videoita.
Työpaja voi nostattaa erilaisia tunteita ja asioista pintaan, ja saatat olla varsin väsynyt työpajan aikana ja heti sen jälkeen. Suosittelemme, että et ota viikonloppuun muuta ohjelmaa ja otat mahdollisuuksien mukaan maanantain vapaaksi tai kevyellä ohjelmalla.
VETÄJÄ
Illan vetää Tuulia Syvänen, sertifioitu Radikaali rehellisyys -kouluttaja, coach ja Ihminen tavattavissa -terapeutti. Assistenttina toimii Radikaali rehellisyys -kouluttajaharjoittelija Sanni Lehto.
HINTA
Hinta sisältää koulutuksen, kahvit/teet ja välipalan, yhteisen online-ryhmän jakamista varten työpajan jälkeen.
Viikonlopun hinta on
360 euroa Aikaisen varaajan hinta on voimassa 15.11.23 asti
390 euroa normaalihinta
Tarvittaessa voit maksaa työpajan osissa.
Mikäli olet vähävarainen, voit hakea osallistumismaksuusi tukea Tukirahastosta. Huomaa, että tuki ei kata koko osallistumismaksua. Lisäksi annamme alennuksen BIPOC-ryhmiin kuuluville ihmisille, saat meilitse lisätietoja Tuulialta. Lue lisää täältä.
Peruutusehdot
Emme palauta rahojasi, voit kuitenkin siirtää paikkasi toiselle henkilölle. Ilmoitathan siitä meille mahdollisimman pian.
Onko tämä työpaja minulle?
Radikaali rehellisyys -työpajoilla on usein terapeuttisia vaikutuksia. Työpaja ei kuitenkaan ole terapiaa eikä korvaa omaa yksilöterapiaa.
Työpaja ei ole sinua varten, mikäli sinulla on merkittäviä käsittelemättömiä traumoja.
Jos sinulla on akuutissa vaiheessa oleva mielenterveyden haaste, keskustele ensin lääkärisi tai terapeuttisi kanssa osallistumisesta. Voit olla myös yhteydessä Tuuliaan tuulia@honestyeurope.com.
LISÄTIEDOT
Tuulia@HonestyEurope.com
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tuulia, Sanni ja
Radikaali rehellisyys -yhteisö Suomessa
KATSO LISÄÄ – SUOMENKIELINEN VIDEOMME
https://www.youtube.com/watch?v=TsAhgamDb4c
RADIKAALI REHELLISYYS -FACEBOOOK RYHMÄ
Tervetuloa mukaan Suomen facebook-rymään! Voit liittyä mukaan tästä linkistä https://www.facebook.com/groups/194784471008646/778602619293492
LUE LISÄÄ MEISTÄ
https://www.facebook.com/honestyeurope/
http://www.honestyeurope.com/fi/koti/
Kouluttajasta
Tuulia Syvänen
Tuulia Syvänen on 50-vuotias ja Pohjoismaiden ainoa sertifioitu Radikaali rehellisyys -kouluttaja, coach ja terapeutti. Monien vuosien ajan hän oli kansalaisjärjestöjen johtotehtävissä eri puolilla Eurooppaa ja työskenteli erityisesti kestävän kehityksen, yritysvastuun ja ympäristökysymysten parissa. Hän on asunut Suomen lisäksi muun muassa Saksassa, Hollannissa, Uudessa-Seelannissa ja Kanadassa.
Tuulia kasvoi toimimattomassa perheessä, jossa ongelmat usein lakaistiin maton alle eikä negatiivisten tunteiden ilmaisua sallittu. Kokemustensa kautta hän on oppinut itsetuntemuksen, puhumisen ja rajojen asettamisen tärkeyden – ja ennen kaikkea rehellisyyden merkityksen ihmisen onnellisuudelle. Hänen tavoitteenaan on lisätä rakkautta ja rehellisyyden kautta syntyvää yhteyttä ihmisten välillä.
Vuodesta 2015 lähtien Tuulia vetänyt yli 130 Radikaali rehellisyys -työpajaa eri puolilla Eurooppaa, joka on eniten koko Euroopassa. Hän on ollut Radical Honestyn kehittäjän Brad Blantonin opissa vuodesta 2012 ja on Radical Honesty Instituten perustajajäsen. Hän myös kouluttaa uusia kouluttajia.
Hän on myös valmistunut Tommy Hellstenin perustamassa Ihminen tavattavissa -ohjelmasta terapeutiksi ja on Suomalainen Eroseminaari -ohjaaja. Tuulialla on aikuinen poika ja hän on yhteiskuntatieteiden kandidaatti Tampereen yliopistosta.
Sanni Lehto:
Hei!
Olen Sanni Lehto, Radikaali rehellisyys kouluttajaharjoittelija ja tunnecoach. Asun Klaukkalassa, tykkään kirjoittaa runoja ja tarinoita elämästäni, soittaa kitaraa ja laulaa, tehdä hauskoja videoita ja viettää aikaa luonnon helmassa. Rehellisyyden pariin minut on tuonut vahva halu voimaantua, uskaltautua ilmaisemaan itseäni autenttisemmin ja luomaan syvempää yhteyttä ihmissuhteisiini. Olenkin löytänyt lisää elävyyttä, ystävystynyt tunteideni kanssa ja vapautunut olemaan enemmän minä.
Vedän Radikaali rehellisyys- iltoja, assisteeraan työpajoja sekä teen tunnecoachausta yksilöille ja pariskunnille.
Minuun saa yhteyden sähköpostitse: sanni.lehto@gmail.com